Close
Close
Работаю онлайн
с клиентами из любых стран

ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ:

КАК СИЛЬНО НА НАС ВЛИЯЕТ ТО, О ЧЕМ МЫ НЕ ПОМНИМ
Психика в раннем возрасте особо уязвима к потрясениям и субъективно значимым переживаниям. За счет повышенной пластичности, для ребенка будет катастрофой то, что у взрослого вызовет лишь небольшое переживания. Но не обязательно, интенсивные психотравмирующие факторы, например, пережитое насилие, оставляют шрамы как на детях, так и на взрослых.

Основные причины детских травм

На самом деле, огромное количество событий могут оставить несгладимый след, но есть определенная группа потрясений, с которыми практикующему психологу приходится встречаться чаще всего:
Ребенок как средство борьбы родителей. Это встречается чаще всего в случае развода. Родители начинают сражаться за внимания ребенка, использовать его как способ влияния на бывшего супруга или оружие против него. В ход идут подарки, потакания желаниям, игра в «плохого и хорошего копа». Сам развод достаточная психотравма, а такое противостояние усугубляет ситуацию.
1
Смерть. Сильное эмоциональное потрясение для человека в любом возрасте, но для малышей эта концепция часто размыта и не точна. Спонтанная гибель или серьезная болезнь ставит ребенка перед лицом неизвестной опасности, плюс общие настроения взрослых не снижают напряжения. Без должной поддержки это может вырасти в полноценную беспомощность и серьезные фобические состояния.
2
Небезопасная среда обитания. Это не обязательно постоянная угроза избиения, но периодические сцены насилия или угрозы типа: «Отдадим в детский дом», – накладывают свой отпечаток. Даже если на ребенка не направлено негативное воздействие, напряженные отношения в семье оказывают негативное влияние как на когнитивное развитие, так и на психологическое состояние.
3
Недостаток внимания или любви. Родители постоянно на работе, холодная мама, отстраненный отец, отсутствие похвалы - вот далеко не все жалобы, которые проговаривают взрослые спустя нескольких сеансов психотерапии. Это заставляет даже после сепарации искать одобрения, поддержку или закрывать дефицит за счет партнерских отношений, вплоть до инцестуозных фантазий.
4
Повышенные ожидания и гиперопека. Часто жизнь ребенка продумана с самого детства. Кружки, занятия, спорт, дополнительные языки и все для того, чтобы к 25 годам он был олимпийским чемпионом, народным артистом и успешным бизнесменом. Груз ответственности падает на неподготовленные плечи малыша и при излишнем прессинге могут его надломить.
5
Сексуальное насилие. Одно из самых болезненных потрясений, которые чаще всего вытесняются и скрываются. Работа с такими психотравмы особо сложная, а пускание все на самотек может привести к соматическим дисфункциям половой системы, тяжелым алко- и наркозависимостям.
6

Этапы протекания психотравмы

При попадании в длительную или кратковременную психотравмирующую ситуацию человек проходит некоторые ступени, стадии. Они имеют разную продолжительность и тяжесть. Это зависит как от характера травмы, так и от индивидуальных особенностей личности.
1
Психотравма
Оно может быть одномоментным или длится долгое время.
2
Шок
Ребенок либо не может действовать и как-то противостоять происходящему, а потому проявляются нелогические поступки и аномальные паттерны поведения. Если это не помогает разрешить случившееся, снизить его значимость или нивелировать последствия, то формируется травма.
3
Интеграция в жизнь
Если преодолеть не удается, то приходиться с этим жить. Деструктивные и патологические модели поведения встраиваются в повседневную жизнь, изменяя ее ход.
4
Осознание последствий
Рано или поздно влияние приобретенных факторов мешает, приводит к нежелательным последствиям, а потому дальнейшее их воспроизведение не имеет смысла.
5
Обращение за помощью или адаптация
Редко удается справиться со столь глубокими переживаниями можно справится самостоятельно. Именно поэтому нужно искать решение или просто принять смириться.
Далеко не каждая травма приходит к своему логическому завершению и ее носитель проживает с ней всю жизнь, воспроизводя ее из раза в раз, ретранслируя ее на детей и близких или попросту игнорируя существования проблемы. Однако для улучшения качества жизни просто необходимо обнаружить и разрешить ее.

Самодиагностика психотравмы

1
Наличие триггеров
Некоторые события при своем повторении часто вызывают типическую реакцию, которая не соответствует адекватному ответу на раздражитель. Это могут быть шумы, запаха, ощущения и т.д., что возвращает психику в ситуацию получения травмы.
2
Провалы в памяти
Для раннего детства характерно постепенное забывание событий. Отдельные фрагменты стираются и со временем их вспомнить все сложнее. Но с детской травмой кусок жизни просто выпадает, оставляя не просто пробел, а тревожещее темное пятно.
3
Эпизоды аутоагрессии и селфхарма
Этот способ выражается в деструктивном поведении, например, систематическом причинении себе боли, нанесение порезов и т.д. Сюда же можно отнести разнообразные зависимости.
4
Соматические проявления
Начиная от хронических ангин и заканчивая больным сердцем – все это может быть следом пережитой психотравмы, которая буквально «застряла» в теле.
5
Нарушенные взаимоотношения с родителями
Родители и род – один из главных источников жизненных сил и энергии, однако они и становятся виновниками самых болезненных переживаний. Если общий язык с близкими не удается найти, то следует поискать первопричину.
6
Сложности социализации
Если сложно построить отношение с другими людьми, возникают проблемы с доверием и страх сближения – возможно, корень зла в детской психотравме.

Неочевидные последствия детских потрясений

Как мы уже говорили выше, даже для взрослого человека сложно самостоятельно перемолоть то, что случилось в раннем возрасте и почти стерлось из памяти. Это далеко не иллюзорное влияние, которое диктует вполне конкретные модели поведения. Рассмотрим наиболее распространенные из них.
«Неси ремень!»
Хочется сразу отметить, что далеко не все дети, которые ощущали эмоциональный холод будут травмированы психологически. Часто это вызвано эпизодами откровенного насилия (физического или эмоционального) над самим ребенком или свидетелем которого он стал. Следствием этого могут стать расстройства пищевого поведения. По некоторым исследованием склонность к подобным нарушением у подростков, что пережили насилие от 5 до 7,5 раз больше.

К расстройствам пищевого поведения относятся как нервное переедание, ожирение, так и анорексия. Это связывают с привязкой потребления пищи к ситуации грудного вскармливания, как физического и эмоционального единения с родителями. В этой связке находится банальное удовлетворение базовых потребностей, ощущение безопасности и комфорта. В свою очередь отказ от пищи имеет характер самонаказания.
«Папа,
не пей!»
Эпизоды зависимости у родителей приводит к развитию гиперответсвенности и невозможности отдать контроль. Конечно, способность самостоятельно отвечать за поступки однозначно положительная черта, но патологический контроль осложняет жизнь как самому человеку, так и окружающим. Малыши, которые выступали голосом совести для самых близких, практически перенимали роль взрослого, вырастая не могут веселиться, испытывают проблемы в отношениях с партером, сталкиваются со сложностями в сексуальной сфере, не умеют делегировать задачи, берут на себя слишком много и редко добиваются успеха в карьере.
«Почему ты
такая непутевая?»
Постоянное эмоциональное давление, напоминание ребенку, что он плох, доставляет одни неприятности родителю, которые доходят до прямых оскорблений зарождает постоянное чувство вины и снижает самоценность ребенка. Вырастая он становится неспособным постоять за себя, выразить собственное мнение. Такие люди абсолютно неконфликтны, отлично сглаживают углы, поддаются «стадному инстинкту». Постоянное подавление негативных эмоций и неспособность сформировать свою точку зрения может привести к серьезной невротизации и нарушениям социализации.
«У нас нет денег на твои прихоти»

Несмотря на социально-экономические условия взросления большей части населения постсоветских стран, бедность тоже может стать психотравмирующим фактором. Если родители ставят в приоритет материальный достаток, но в то же время говорят, что денег нет, а тем более винят в этом ребенка, то это серьезно влияет на развития когнитивного аспекта. Так, по данным исследования ученых из орегонского университета у детей из малообеспеченых семей в старшем возрасте снижен объем кратковременной памяти. Это связывают отчасти с нехваткой определенных веществ для развития отдельных участков мозга или разрушительны влиянием стресса.
«Я лучше знаю, что тебе надо»
Постоянное ограничение детей в возможности выбора также накладывает свой отпечаток на личность, формируя патологические паттерны поведения. Вполне очевидные последствия, например, не способность осуществлять саморегуляцию и брать на себя ответственность за собственную жизнь. Это обуславливает предрасположенность к созависимым отношениям. Такие люди готовы терпеть абсолютный контроль со стороны партнера, а также терять автономность. Они идут на неоправданные жертвы и больше остальных рискуют стать жертвой физического насилия в семье.
«Мама с папой больше не вместе»
Развод родителей – травмирующее событие в любом возрасте, но на ребенке оно оставляет осо значимый след. Его привычный мир буквально рушится на глазах, за что он часто берет ответственность на себя. Впоследствии это выливается в то, что уже взрослый парень или девушка не могут образовать длительные отношения из-за страха не справиться. В качестве защиты к партнеру выдвигаются завышенные, а иногда и вовсе не реалистичные требования к партнеру.
«Тебя не касается сколько у нас денег»
Для детей деньги – это не более чем цветные бумажки, которые можно обменять на игрушки и сладости. Им не ясна их социальная ценность, а тем более переживания о них родителей. Однако тему финансов не принято обсуждать в обществе, а потому в раннем возрасте часто накладывается табу на обсуждение заработка, расходов и т.д. Это исключает ребенка из данного возраста, если он болезненно чувствует себя дезориентированным, неполноценным в глазах близких, то деньги приобретают окраску чего-то грязного, стыдного или вовсе того, что не про его честь. Такое отношение в разы осложняет достижение успеха во взрослом возрасте.

Неочевидные последствия детских потрясений

Мы имеем дело с глубинными процессами в психики, на которых долгое время строилась психика. Да, эти паттерны патологичны и не помогают личности развиваться и расти, но устранив их, как в популярной игре «Дженга» есть риск, что вся конструкция упадет.
ВАЖНО!
Не оставайтесь с проблемой один на один! Обратитесь к специалисту!
Кроме того, психотравма – болезненная точка. Человек, который встретится с ней лицом к лицу с недостаточным количеством ресурсов для борьбы, рискуют проиграть эту войну. Риски велики. На этом фоне могут возникать депрессии, психические расстройства, а также развиваться зависимости и суицидальные склонности.

Для того чтобы избежать этого, достаточно обратиться за специализированной помощью.

В моей практике есть кейсы успешной работы с такими запросами. Для этого я выработала эффективный инструментарий:
Проективные методы и метафорические ассоциативные карты для выявления психотравмы.
Расстановки по Хеллингеру и применение комплексных методик для проживания и переосмысления болезненного опыта.
Медитации и арт-техники для поиска ресурса для позитивных изменений.
Трансформация деструктивных паттернов в конструктивные.